Você deveria se lembrar de que seus colegas de trabalho não estão interessados em sua vida interior. Essa é uma tarefa que cabe a você; eles têm sua própria vida interior para resolver.
Seus colegas de trabalho têm seus próprios estados de ânimo negativos, seus próprios problemas pessoais e ansiedades, como todo o mundo tem, inclusive você. Mas, quando você está em uma situação de trabalho com pessoas, você não precisa trazer essas coisas, porque, se elas começarem a trazer todas as suas negatividades e você começar a trazer todas as suas, o processo nunca terá fim.
Se você estiver se sentindo negativo, faça alguma coisa. Por exemplo, escreva algo muito negativo e o queime; vá a uma sala e bata em uma almofada; dance uma dança terrível! Você precisa resolver a situação, ela é um problema seu.
E, de vez em quando, é bom perguntar àqueles com quem você estiver trabalhando se você tem sido negativo, se eles estão se sentindo ofendidos. Porque algumas vezes você pode nem saber que está sendo negativo. Pequenos gestos, apenas uma palavra, mesmo um silêncio, podem machucar; a maneira que você olha para alguém pode machucar. Assim, de vez em quando, peça desculpas. Diga-lhes: "Todas as vezes que eu lhes perguntar, sejam honestos. Podem me dizer, porque sou um ser humano; às vezes as coisas podem não andar bem para o meu lado e preciso consertá-las."